ローラー台でエアロビックトレーニング

今日はぽっかりと午後の予定が空いたので、午後半休を取った。

もう少しすると、BCシーズンがスタートするので、少し心肺機能の強化を始めないといけない。

筋肉は…スノーボード筋中心に割と育っているので、これを維持すれば良い。

お見苦しくてすみません…

久しぶりにセッティングしたグラベルロード。

映画見ながらペダルを漕ぐ

ログはこんな感じ。

心拍センサーが壊れたので、買い換えるか、無しでこのまま行くか考え中。